월령과 현재 식사 횟수부터 적기
하루에 몇 끼를 먹는지, 간식이 필요한지부터 정하면 식단표 칸 수가 먼저 정리됩니다.
Guide
아기 식단표를
처음 짤 때 보는 기준
아기 식단표는 메뉴를 많이 채우는 것보다, 아이가 먹은 흐름을 다시 확인할 수 있게 만드는 것이 먼저입니다.
새 재료와 익숙한 재료를 나누기
새 재료는 반응을 보기 쉽게 한 번에 하나씩 넣고, 익숙한 재료는 반복 가능한 기본 메뉴로 둡니다.
일주일 전체보다 하루 기록부터 시작하기
처음부터 완벽한 주간표를 만들기보다 먹은 메뉴와 반응을 하루씩 쌓으면 다음 주 식단이 훨씬 쉬워집니다.
먹은 양과 반응을 함께 남기기
메뉴 이름만 적는 것보다 잘 먹었는지, 거부한 재료가 있었는지를 남겨야 다음 식단표가 실제로 개선됩니다.
냠픽에서 이어서 하기
날짜별 식단 기록을 쌓으면 하루 식사 흐름과 일주일 식단을 함께 보면서 다음 메뉴를 정하기 쉬워집니다.